50 мин435 ккалШоко-пирог с черной смородинойПо вкусу пирог напоминает пирожные или десерты из хорошей кофейни: нежная шоколадная начинка, яркая ягодная кислинка чёрной смородины и плотная ореховая основа с лёгкой шоколадной ноткой. 1 пирог D20 смМожно заморозитьПерекусы
25 мин90 ккалКабачково-картофельные оладьи без яиц Самый простой и очень вкусный рецепт без заморочек. Оладьи получаются нежными внутри, с аппетитной золотистой корочкой снаружи. Благодаря нутовой муке они хорошо держат форму без яиц и при этом остаются мягкими и сочными. Идеальны для детей.13-15 шт.УжиныБез сои
45 мин0 ккалАрахисовые тарталетки с карамельюЭти карамельно-арахисовые тарталетки - тот самый десерт, в котором идеально сочетаются текстуры и вкусы. Без глютена, без вредных ингредиентов.6 штукК праздникуБез сои
50 мин0 ккалВеган вафли без подсластителейЗелёная гречка и нутовая мука в составе имеют низкий ГИ, содержат клетчатку и растительный белок, поэтому такие вафли хорошо насыщают и дают энергию. Здесь не используются добавленные подсластители, сладость только за счёт банана/пюре, но вы можете добавить любой подсластитель на ваш вкус.6 штукВ дорогуЗавтраки
45 мин0 ккалВафли с хрустящей корочкойВ составе этих вафель - цельная крупа зеленой гречки, и мука бурого риса - а значит в них больше пользы. Без глютена, без крахмалов. Можно сделать их полностью без добавленного подсластителя, заменив сироп топинамбура на грушевое или яблочное пюре. 4-5 штукПерекусыВыпечка
30 мин0 ккалПирожное "картошка" без сахараПростой десерт или перекус без добавленных подсластителей. Питательное за счет растительного протеина и овсяной муки в составе. 8 штукПерекусыБыстро и просто
