25 мин0 ккал"Творожные" веган оладьиЭти оладьи богаты белком, кальцием (за счёт тофу), железом (за счёт зеленой гречки). Они получаются пышными и нежными.24 штукиВ дорогуБез глютена
50 мин0 ккалВеган вафли без подсластителейЗелёная гречка и нутовая мука в составе имеют низкий ГИ, содержат клетчатку и растительный белок, поэтому такие вафли хорошо насыщают и дают энергию. Здесь не используются добавленные подсластители, сладость только за счёт банана/пюре, но вы можете добавить любой подсластитель на ваш вкус.6 штукВ дорогуЗавтраки
30 мин0 ккалПирожное "картошка" без сахараПростой десерт или перекус без добавленных подсластителей. Питательное за счет растительного протеина и овсяной муки в составе. 8 штукПерекусыБыстро и просто
