ПерекусыДля детей
Рецепт
Хумус с овощными палочками
Лёгкий перекус без лактозы и без сахара, подходит взрослому и семье.
Время приготовления
15мин
Статус
Опубликован
Создан
22.04.2026
Обновлён
22.04.2026
Описание
Хороший вариант перекуса для ПП-направления и семейного меню.
Ингредиенты
- Нут варёный — 200 г
- Оливковое масло — 1 ч. л.
- Лимонный сок — 1 ч. л.
- Морковь — 1 шт
- Огурец — 1 шт
- Соль — по вкусу
Возрастные заметки
Без лактозы, без сахара, веган. Для ребёнка можно подавать в небольшом количестве и в мягком варианте.
Шаги приготовления
- 1Пробить нут, масло, лимонный сок и соль до пасты.
- 2Нарезать овощи палочками.
- 3Подавать хумус вместе с овощами.
slug
khumus-s-ovoshchnymi-palochkami